チョイス＠病気になったとき「不眠症・むずむず脚症候群　治療情報」 [Ｅテレ] 2025年09月14日 午後7:00 〜 午後7:45 (45分) 不眠症の主な原因は、ストレスや生活リズムの乱れのほか「むずむず脚症候群」といった病気などさまざま。高齢者の不眠の場合、生活改善や睡眠薬などによる治療を主に行う。 不眠症の主な原因は、ストレスや生活リズムの乱れのほか、「むずむず脚症候群」といった病気などさまざま。高齢者の不眠の主な治療法は「睡眠薬」や「生活改善」。睡眠薬の主な種類は「ＧＡＢＡ受容体作動薬」「メラトニン受容体作動薬」「オレキシン受容体拮抗薬」。効果や副作用などが違うため、医師の指導のもと正しく使うことが大切。生活改善では、朝日を浴びることや眠くなるまで寝床に入らないことなどを行うことが効果的。