明日から使える　華のタイパ弁当（２）パワフル！たんぱく質弁当 [Ｅテレ] 2026年02月02日 午後9:30 〜 午後10:00 (30分) おいしくて見た目が美しい「華」、時短につながる「タイパ」、２つののアイデアを企業などに取材、それをもとに料理研究家きじまりゅうたが番組特性華のタイパ弁当を作る。 おいしくて見た目が美しい「華」、時短につながる「タイパ」、２つののアイデアを企業などに取材、それをもとに料理研究家きじまりゅうたが番組特性華のタイパ弁当を作る。今回はパワフル！たんぱく室弁当。筋肉づくりによい食材といえば鶏肉。それをやわらかくジューシーに仕上げる秘密。魚が面倒な時は練り物を。オリンピック選手のサポートをしている企業に、一流アーティストの食事を取材。