きょうの料理ビギナーズ　人気のカフェ飯　ガパオ＆タコライス [Ｅテレ] 2026年09月14日 午後9:25 〜 午後9:30 (5分) レストランやデパ地下、居酒屋で人気のメニューを家で楽しみましょう。自分でつくれば、好きな食材を多めにしたり油を控えたり、アレンジも自在です。 カフェの人気メニュー・ガパオライスとタコライス。「たっぷりバジルのガパオライス」は、よく使うひき肉ではなく、鶏肉を角切りにして食べごたえを出します。沖縄生まれの「タコライス」は、スパイシーなタコスミートをご飯にかけます。トマトやレタスも添えて、一皿で栄養バランスも満点です。